Madopskrifter

Grøn bønne og tofu salat

Grøn bønne og tofu salat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kender du tofu, denne asiatiske specialitet lavet af ostemasse, der gør vegetarer glade, men ikke kun ...

Her er den lækre opskrift på varme bønner og tofu, der kan nydes uden moderering.

Ingredienser til 4 personer:

  • 600 g grønne bønner
  • 300 g tofu
  • 3 spsk olivenolie
  • 1 spsk balsamico
  • 1 tsk sennep
  • Salt peber

For at læse også: fordele og dyder ved bønner for helbredet

Opskrift på grønne bønner og tofu salat

Denne opskrift er virkelig meget enkel at lave og meget interessant ud fra et ernæringsmæssigt synspunkt.

Tofu er en fødevare med et højt proteinindhold, lavt indhold af mættet fedtsyre og uden kolesterolindhold.

  • Start med at vaske og skrog derefter de grønne bønner
  • Skær tofu i store terninger
  • Forbered krydderierne ved at blande olivenolie, eddike og sennep
  • Kombiner bønner og tofu i terninger
  • Tilsæt krydderierne på toppen og bland derefter
  • Serveres varm eller kold

Nyd dit måltid!


Video: Dr Greger Interview (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Abdul- Rashid

    Dit spørgsmål, hvordan man værdsætter?

  2. Yedidiah

    Det var og med mig. Vi kan kommunikere om dette tema.

  3. Jesse

    Tak for at besvare alle spørgsmålene :) Faktisk lærte jeg en masse nye ting. Det er bare det, at jeg ikke har fundet ud af, hvad og hvor til sidst.

  4. Tyeis

    Bravo, this great thought will come in handy

  5. Meade

    Det er muligt at sige, dette :) undtagelse til reglerne

  6. Fauzahn

    Wacker, det er den simpelthen fremragende sætning :)

  7. Kigakus

    Jeg tror, ​​du ikke har ret. Jeg kan forsvare min holdning. Skriv til mig i PM, vi vil håndtere det.

  8. Othman

    Dejligt at sidde på arbejde. Bliv distraheret fra dette kedelige arbejde. Slap af og læs de oplysninger, der er skrevet her

  9. Hirsh

    Jeg ved ikke om jer alle, men jeg er meget glad. Nogen vil sige, at der ikke er noget særligt i indlægget, at der er hundreder af dem, at oplysningerne ikke er nye, og så videre. Og jeg vil sige som svar - hvis du ikke er interesseret, hvorfor kommentere? For mig er indlægget bare perfekt - jeg læser det ikke kun med glæde, men genfortalt også indholdet til mine kolleger på arbejdet.



Skriv en besked